Moćne tehnike za samopouzdanje

Razvij samosvijest

Kako ovo napraviti? Prvenstveno istraži svoje zanimacije, interese, vrijednosti, želje, snove, stil odijevanja, stil ponašanja, vrline i mane te određeni smisao o sebi.

Tko si i što želiš?

Nitko ti ne može odgovoriti na to pitanje osim tebe. Nijedna osoba ni knjiga nema odgovor na to pitanje. To ćeš naći unutar sebe.

Prihvati sebe u potpunosti

Kada znaš koje su tvoje vrline, mane, snaga i nemoć, onda znaš što trebaš isticati i na čemu možeš poraditi. Prihvaćanje sebe nije jednako kao odustajanje. Nije to ona ravnodušnost poput: ”Takva sam kakva sam”. Nego je to rad na sebi. To je upornost i ne pristajanje na kompromise. Jedino ako znaš na čemu si, to možeš u potpunosti prihvatiti i zatim promijeniti ako želiš. Svako odupiranje sebi znači da se boriš protiv sebe, a to nije temelj za kvalitetan osobni razvoj.

Daj sebi dopuštenje da želiš

Koliko puta si se razočarala u sebe i u svijet?

Toliko puta sebi daj dopuštenje da opet sanjaš kao dijete. Samo zato jer ti se dogodilo nešto u prošlosti ne znači da trebaš sebi oduzeti mogućnost maštanja i osuditi sebe na prosječan ili ne daj Bože jadan život.

Nema granica, osim onih koje sebi postavimo u glavi. Zapiši svoje snove, nabavi dnevnik, rokovnik, planer ili običan papir. Dopusti sebi da se opustiš i zamisliš najbolji mogući scenarij. Napravi to jer ti je to zadovoljstvo, a ne zato jer očekuješ da ćeš to doživjeti. Opusti se, bez očekivanja i granica – sanjaj. Maštaj svoj najbolji mogući scenarij.

Živi u sadašnjem trenutku

Sadašnji trenutak je neutralan, ali nemoj se tjerati da ti sve uvijek bude neutralno. Nismo tu da kontroliramo misli ni emocije. Emocije će doći i proći, proživi ih kako misliš da treba. Kada ti uđe u naviku da u svemu nađeš nešto pozitivno sve će ti biti lakše s vremenom.

Nemoj se vezati za prošlost i traume, radije gledaj što ti je bitno u sadašnjosti. Tek tada možeš kreirati bolju budućnost.

Razvij samopoštovanje

Ista stvar kao sa samosviješću, kada znaš tko si i što želiš, daj sebi poštovanje da ispoštuješ svoje želje i potrebe. Otkrij stvari koje te vesele, stvori svoju oazu mira kojoj se uvijek možeš vratiti. Voli se dovoljno da pružiš ljubav svijetu, čak iako misliš da to svijet ne zalužuje. Ti zaslužuješ davati i zaslužuješ primati. Daj sebi ljubav jer to možeš, voli se dovoljno da poštuješ sebe i da poštuješ druge. Nauči postaviti osobne granice, zapitaj se što dopuštašu svom životu. Jer ljudi će te tretirati onako kako im dopustiš. Imaj razumijevanja za sebe ako ne uspiješ iz prve, i nagradi sebe kada vidiš da si uspjela. Samopoštovanje je nužno za zdrav odnos sa sobom i sa drugima.

Prati Oblak mudrosti na drugim platformama:
error: Sadržaj je zaštičen autorskim pravima.