Bilo da ste od djetinjstva okruženi narcisima, ili da su trenutno u vašem okruženju i zadaju vam glavobolje onda je ovo tekst za vas.
Može li ih se ”pobijediti”? U smislu da pobjeda donosi mir i zadovoljstvo? Iz mog iskustva, da. Nisu sva iskustva ista, niti su svi narcisi isti. Razlog zbog kojeg pišem o naricisima, je što je meni trebao odgovor na ovo pitanje prije desetak godina, a nisam ga našla. Tada nisam imala internet pri ruci niti sam znala koga pitati ovo škakljivo pitanje.
Ljudi iz okoline olako shvaćaju pojam da te netko psihički ugrožava, i znaju gledati na to da se ”pravimo žrtvom” ili da se jednostavno prestanemo zamarati s tim. No, smatram da ako vas nešto muči toliko da ne možete spavati ili da vam sama pomisao na tu osobu daje glavobolju, ne možete to samo tako zanemariti i nastaviti dalje s životom. Za mene je to potiskivanje, i stavljanje problema pod tepih. Kakva je god situacija, ako vam je neugodna, s njom se treba pozabaviti. Sve dok se ne osjećate dobro, situacija nije riješena.
Možete li pobijediti narcisa?
Da.
Ključno je što se morate osjećati dostojnima pobjede.
Za početak, tko su narcisi i kakve sve vrste narcisa postoje?
Narcisi – otvoreni i prikriveni
U današnjoj kulturi, narcisisički poremećaj je sve češća pojava. Postoje dvije vrste narcisa, otvoreni narcisi i prikriveni narcisi. Otvoreni narcisi, ili jednostavno narcisi, su osobe koje je vrlo lako uočiti. Vole biti u centru pozornosti, vole komplimente, sve se vrti oko njih, samo pričaju o sebi a kada fokus nije na njima nego na nekoj drugoj osobi vrlo brzo postanu nezainteresirani i odu negdje drugo ili jednostavno ne slušaju. U njihovoj glavi se vrti: ”Pogledaj mene!”, ”Ja sam važan”, ”Slušaj me i divi mi se”.
Prikriveni narcisi, kako im naziv sam kaže, prikriveni su i teže ih je uočiti. Skrivaju svoju potrebu za pozornošću, zato jer kad su u samom centru pozornosti osjećaju se izloženo i ranjivo. Neki se potajno boje da će drugi otkriti da su varalice ili nesposobni. Neki od prikrivenih narcisa su odrasli u obitelji gdje se izraženo osuđivalo isticanje ili su ih roditelji ponižavali kad su se pojavljivali u centru pozornosti. Prikriveni narcisi zavide otvorenim narcisima, vrlo često traže njihovo odobravanje i potvrdu. Jedan od najčešćih načina kako funkcioniraju prikriveni narcisi je da nađu osobu kojoj se otvoreno dive i pretjerano ju uzdižu, ili da nađu neki događaj koji podržavaju. Svima ističu kako je savršena ta osoba koju uzdižu, kako se osjećaju u prisutnosti te osobe, čime se ta osoba bavi i samim time osjećaju se posebno jer su povezani s tom osobom. Otvoreni narcis kaže: ”Ja sam poseban!” Prikriveni narcis kaže: ”Ovo je posebno!”
Narcisi u međuljudskim odnosima
U međuljudskim odnosima, postoje određene razlike između otvorenih i prikrivenih narcisa. Otvoreni narcisi, su praktički zlostavljači što se tiče međuljudskih odnosa. Za početak, nemaju empatije. To je za njih nepoznat pojam. I zato, vrlo često se nalaze u prisustvu empata, hiperosjetljivih ljudi i nadasve ”dobričina” jer su zaslijepljeni njihovim svjetlom. Imaju nešto što oni nemaju, tako da su privučeni kao mušice na lampu. Jedino ako empat nauči svijetliti jače nego prije će moći pokazati svoje pravo svjetlo i pobijediti toksičan odnos sa narcisom. U dubini duše, narcisima kronično nedostaje ljubavi prema sebi, što je zaista teško za povjerovati jer se čine kao samoljubivi i arogantni. Nažalost, radije će proživjeti cijeli život pod maskom ”najboljeg i najljepšeg” nego pogledati u dubinu sebe. Retrospekcija i analiza ličnosti je nešto što narcisoidni ljudi nikako ne rade. Otvoreno kritiziranje drugih i upravljanje tuđim životima je maska koja služi kao obrambeni mehanizam da se ne bi morali nositi sa vlastitom unutarnjom prazninom.
No, istinu na srce, nadasve su glasni, naporni, kontroliraju, zapovijedaju, očekuju da im se drugi pokoravaju te imaju nerazumna očekivanja. Poput svakog ”bullya”, kad ojačate i uspijete im se suprotstaviti uvidite da pobijediti ih nije bio zadatak. Pravi zadatak je bio da ojačate dovoljno da to napravite. Zadatak je bio da pobijedite svoj kukavičluk i razbijete čahuru svoje naivnosti.
Prikriveni narcisi su na prvu ”najbolji” ljudi koje ste ikad sreli, prihvaćeni su u društvu koje ih poznaje, no ne poznaje ih dovoljno dobro u smislu da provodi cijelo vrijeme s njima. Na prvu su dragi, suosjećajni, veoma paze na društvene norme i poštuju ih. Kad malo bolje pogledate, vidite da su izvrsni manipulatori, sebični, spletkare, i prikrivaju svoje napore da to sve drže pod kontrolom. Vrlo su zajedljivi, i probrano se ponašaju ovisno s kime su u društvu. Čak iako ih prozovete i imate dokaze, postat će jako agresivni, optužit će vas za stvari koje nemaju veze s vama, manipulirati će bez obzira na situaciju i braniti će se i radije će u grob nego se suočiti sa istinom. S ovakvim tipovima je bitno na prvu prepoznati o čemu se radi i o kakvoj osobi se radi, te mudro reagirati.
Roditelji narcisi
Često se događa, ako je u obitelji jedan roditelj narcisoidan, vrlo vjerojatno je i jedno od djece narcisoidno, dok je u većini slučajeva drugo dijete potpuno srušenog samopouzdanja. Narcisoidni roditelji obično imaju svoje ”zlatno dijete”, dijete koje je u svemu odlično i iznad ostalih, a drugo dijete ili više druge djece je ”žrtveno janje” (ili je uvijek u krivu, ili je nesposobno kako god se ponašalo). Nijedno nije dobro, jer zlatno dijete odrasta u osobu opterećenu perfekcionizmom, i često ne uspijeva ostvariti unutarnje zadovoljstvo jer potvrdu traži iz okoline. Postaje opsjednut samim sobom, narcisoidan izvana, a nesiguran iznutra. Oni koji su ga u djetinjstvu hvalili sada su ogroman teret i osuđuju svaki postupak do te mjere da se boji pogriješiti. Dok je žrtveno janje obično narušenog samopouzdanja, bez emocionalne inteligencije i samopoštovanja. Naravno, ova sudbina nije zapečaćena, svaka individua može radom na sebi postati zrela, sposobna i samopouzdana odrasla osoba spremna na sve životne izazove.
Kako pobijediti narcisa?
Prvo, i osnovno:
Prvo, morate shvatiti da istinska pobjeda nema nikakve veze s osvetom ili podučavanjem te osobe nekoj lekciji. Narcisi ne prihvaćaju kritiku, ne zanima ih vaša pomoć – jer na kraju krajeva oni su ti koji tebi daju savjete i znaju najbolje. Pobjeda, zapravo, uopće nema nikakve veze s narcisom.
Radi se o tebi.
Kako ćeš se snaći u toj situaciji? Hoćeš li izvući lekciju ili ostati se valjati u blatu samosažaljenja?
Ni slučajno nemojte raditi ovo:
- Pomagati tim ljudima da se promijene. (Samo školovani profesionalac ima šanse da to napravi – čak je i ovo poprilično dugačak proces.)
- Natjerati ih da shvate vašu vrijednost kako bi vas voljeli ili poštovali. (Budući da ovim pojedincima nedostaje emocionalna empatija, to je gotovo nemoguće.)
- Uništiti ih. (Izgubit ćete samopoštovanje ako pokušate uništiti njihov život. Možda ćete pomisliti da nećete jer ste toliko ljuti, ali hoćete. Za pobjedu je potrebno poštovanje samog sebe, pa se ne možete oslabiti na taj način ako želite krenuti dalje.)
Obavezno radite ovo:
- Vratite svoj identitet. (Naposljetku, vrijeme koje provodite s narcisom je izgubljeno. Zaboravljate tko ste jer ste toliko opterećeni i pokušavate udovoljiti njihovim nemogućim potrebama. Zato je potrebno ponovo uspostaviti vezu sa sobom i vlastitim identitetom.)
- Izgradnja vlastite vrijednosti. (Polagano, počinjete se mrziti jer vam je stalo do narcisa, a on vas tretira kao da ste bezvrijedni. Ne znate zašto to prihvaćate, ali s vremenom počinjete mu vjerovati. Izgradnja vlastite vrijednosti je nužna kako biste opet poštovali i voljeli sebe.)
- Izbjegavajte toksične situacije s narcisom. (Shvaćate da zaslužujete bolje, i to je velika stvar. Počeli ste uzimati svoj život u svoje ruke, i doslovno se liječite od toksičnog odnosa. Ponavljam, radi se o kliničkom poremećaju ličnosti kod te osobe i nije vaša dužnost da to trpite, a kamoli liječite.)
Pravi način za pobjedu je, konačno, staviti svoje vlastito samopoštovanje i svoje potrebe kao prioritet. Izgradnja sebe kao zrele i samopouzdane osobe koja kroči radosno u svijet, je nešto čemu treba svakodnevno težiti. To je moguće, čak iako se u nekim trenucima sve čini crno. Uvijek postoji svjetlo na kraju tunela, samo što vi morate sebi osvijetliti put. Nitko to neće uraditi za vas.
S vremenom, nećete se ni sjetiti te osobe, niti će vas zanimati čime se bavi niti što radi.
Pobjeda je kada stavite sebe i svoje potrebe iznad potreba osobe koja je narcisoidna. Kada nađete unutranju snagu, samopoštovanje i mudrost da se nosite sa životnim izazovima onda ćete znati da ste pobijedili. Da ste preuzeli odgovornost za svoj život i tada počinje sloboda!
