Vješti emocionalni manipulatori sposobni su uništiti nam samopouzdanje i dovesti nas do točke u kojoj ćemo se zapitati jesmo li uopće normalni. Iz tog razloga ih je potrebno odmah prepoznati. Koji su glavni znakovi emocionalne manipulacije?
Izvrtanje činjenica
Osobe koje emocionalno manipuliraju vrlo često izvrću stvari (rečenice, situacije) kako bi se osoba koju se manipulira osjećala loše, ili izgledala loše pred okolinom.
To je prvi znak da nešto nije u redu sa odnosom kojeg imate s tom osobom, i da bi trebali promijeniti svoj stav ili poduzeti nešto po tom pitanju.
Jer, dopuštanje manipulacije je također odluka koju ste donijeli.
Poricanje loših stvari
Znak emocionalne manipulacije je također poricanje svega lošeg što su rekli ili uradili. Jednostavno se tada osjećate kao ”ludi” jer ta osoba očito ima amneziju.
Tjera vas na propitivanje vlastitog pamćenja, na sumnju u sebe, doslovno vas može učiniti ludima. Ako nemate nikoga da bi potvrdio vaše sumnje, ispada da razgovarate sa zidom.
Ta osoba vrlo dobro zna što se dogodilo, no takva psihopatska ili narciosoidna ličnost neće dopustiti nijedan znak nemoći, jer ta osoba uvijek mora imati kontrolu nad vama.
Manipulacija krivnjom
Također, koriste krivnju. Krivnja se najčešće koristi sa osobama koje su empatične, suosjećajne ili nadasve dobre osobe. Takve osobe su najčešće žrtve emocionalne manipulacije.
Osoba koja vrši emocionalnu manipulaciju iskoristiti će svaki adut u rukavu da ustvrdi krivnju kod druge osobe i tako uspostavi kontrolu.
Ako ste u toksičnom odnosu dugo vremena, nećete ni primijetiti koliko puta ste se osjećali krivima zbog tuđih pogrešaka.
Umanjivanje vaših problema
Ovo je čest znak emocionalne manipulacije kojom se žrtva želi umanjiti do te mjere da njene potrebe, problemi ili želje uopće nisu bitni.
Žrtva zaboravlja rješavati svoje probleme te se uvijek obraća prevelika pažnja na probleme manipulatora/ice.
Njihovi problemi i potrebe su uvijek puno bitniji odnosno preuveličani su, te osjećate da im *morate*(opet taj poznati osjećaj krivnje) pomagati u njihovom životu. Koriste pasivnu agresiju, kako bi vas svjesno povrijedili i kako biste bili onakvi kakvima su oni zamislili da morate biti.
Fokus na negativno
Znak emocionalne manipulacije je povećan fokus na negativno u njihovom životu, životu ljudi koje mrze ili im se potajno dive. S druge strane, kada trebaju priznati vašu bol i vidjeti da patite zbog njihovog ponašanja, to se nikada neće dogoditi.
Čekati da vas narcisoidna osoba ”vidi i razumije” je kao da čekate Godota, nikad se neće pojaviti. Što se više vi prilagođavate toj osobi i radite onako kako ona želi sa željom da joj se svidite, to više gubite svoju autentičnost.
Kako narod zna reći, vi tada prodajete dušu vragu. Gubite iz vida svoje istinske želje, autentičnost i potrebe kako bi se svidjeli drugoj osobi. A to se, sa osobom koja vas emocionalno manipulira, neće nikada dogoditi.
Koriste strah
Znak manipulacije, bila ona fizička ili emocionalna je uvijek strah. Strah se koristi stoljećima kako bi se manipulirale mase i kako bi ljudi napravili točno onako kako im se kaže.
Osobe koje koriste manipulaciju su eksperti u zastrašivanju (bilo da je riječ o verbalnom ili fizičkom nasilju).
Vrebaju naivne osobe
Vrlo često osobe koje su naivne postaju žrtva emocionalnog ucjenjivača/ice. Takve osobe ne znaju što im se sprema, što je također jedna vrsta lekcije koju moraju proći kako bi bili mudriji. Ponekad riječi na papiru ne mogu dočarati stvarno iskustvo, te je mnogim ljudima potrebno da prođu kroz fizičko iskustvo ucjene kako bi razumjeli o čemu se radi.
Za one koji su svjesni manipulacije i žele promijeniti svoje iskustvo kako im se te stvari ne bi ponovile, tu je osobni razvoj. Uvijek počnite od mijenjanja sebe, kad uvidite koliko je teško mijenjati vlastite navike, neće vam pasti na pamet mijenjati tuđe navike. Kako bi vam život bio lakši i jednostavniji krenite od sebe.
Naučite reći moćno NE, i zavolite posljedice koje sa sobom nosi.
Za početak je najbitnije upoznati sebe. Vratiti sebi one želje i potrebe koje su bile zakopane ispod priča raznih manipulatora. Više o tome možete pročitati na linku:
