Ova navika te može spasiti od panike
[Hero Image Area]
Zašto se ovo dogodilo? Zašto moram raditi od kuće? Zašto moramo biti zatvoreni? Zašto se svijet povukao u izolaciju? Zašto se sve ovo moralo dogoditi? Zašto?
Umjesto da se pitaš cijelo vrijeme zašto se nešto dogodilo, pokušaj duboko udahnuti i reći: U redu.
U redu je da radim od kuće jedno vrijeme. U redu je što osjećam tjeskobu. Prihvaćanje onoga što jest, umjesto borbe protiv stvarnosti, prvi je korak prema smirenju uma.
Kada prihvatiš trenutnu situaciju, prestaješ trošiti energiju na uzaludno propitivanje prošlosti ili otpor prema sadašnjosti. Ta energija postaje dostupna za rješavanje problema i njegu unutarnjeg mira.