Vjeruješ li da si emocionalno inteligentna osoba?
Emocionalna inteligencija izraz je koji se često koristi u psihologiji za definiranje čovjekove sposobnosti razumijevanja emocija i osjećaja i vlastitih i tuđih, kao što je prvi popularizirao Daniel Goleman. Mnogo je istraživanja na temu emocionalne inteligencije i uloge koju igra u sreći i uspjehu, dok se pretpostavlja da su ljudi s visokim IQ-om uspješniji, istraživanje je otkrilo da su ljudi s većom emocionalnom inteligencijom na vrhu ljestvice uspjeha.
Iako testovi inteligencije mogu mjeriti kvantitativne podatke i odrediti razinu inteligencije, većina testova emocionalne inteligencije subjektivna je i korisnik će možda odabrati opcije za koje misli da će ih učiniti emocionalno inteligentnijima, umjesto da daju pravi mjerljivi rezultat.
Postoji nekoliko znanstveno razvijenih testova koji određuju određenu razinu emocionalne inteligencije koju možete pročitati i ispuniti online. S obzirom na to, postoje jasni znakovi u određivanju razine emocionalne inteligencije. Neki od tih znakova su ovi:
1. Možeš čitati izraze lica
Gledajući izraz lica ili čak u nekim slučajevima, mikroizražavanje i poznavanje emocije koju osoba predstavlja jedan je od najvećih pokazatelja visoke emocionalne inteligencije. Emocionalna inteligencija vrlo je usko povezana s empatijom i suosjećanjem. Biti u stanju prepoznati emocije po izrazima lica je znak da imate takta u razgovoru i kontrolu nad situacijom.
2. Imaš snažan emocionalni rječnik
Prepoznavanje emocija u trenutku kad se pojave vrlo je rijedak talent i istraživanje pokazuje da samo 36% ljudi to može učiniti.
Točno prepoznavanje osjećaja može ti pomoći da razumiješ svoje osjećaje. Kada prepoznaješ suptilnu razliku da se ”osjećaš loše općenito” ili da se ”osjećaš anksiozno” je znak visoke emocionalne inteligencije.
3. Radoznalost prema drugim ljudima
Visoku emocionalnu inteligenciju imaju oni koji su prirodno znatiželjni prema drugim ljudima. Konkretno, zanima te njihovo ponašanje i njihove priče, želiš razumijeti što im se događa u životu, zašto reagiraju kako reagiraju, znaš pokazati empatiju i možeš se postaviti u njihove cipele i razumjeti ih. Radoznalost kao takva proširuje empatiju, jer kada razgovaramo s drugim ljudima susrećemo se sa različitim svjetonazorima, a to može razumjeti samo otvoren um spreman na suradnju.
4. Točno znaš što te uznemiruje
Emocionalno inteligentni ljudi znaju što ih je uznemirilo i u kojoj mjeri. Oni prirodno analiziraju okolinu, svoja sjećanja i promatraju sve oko sebe kako bi otkrili zašto se osjećaju kako se osjećaju i kako to mogu poboljšati.
5. Možeš prepoznati tuđi karakter
Biti u stanju prepoznati tuđe emocije, potrebe i namjere može dobro doći kada želiš odrediti karakter osobe. Društveno svjesne osobe su one koje su visoko emocionalno inteligentne. Kada prepoznaš tko su ljudi zapravo, kakav im je pravi karakter ispod društvene maske to može biti veoma korisno u osobnom i poslovnom razvoju.
6. Ne zamjeraš ljudima
Zamjerati ljudima znači zadržavati negativnu energiju. Kao što kažu, biti ljut na nekoga je kao piti otrov, a čekati da druga osoba umre. Osoba sa visokom emocionalnom inteligencijom zna razumjeti tuđe postupke i lakše oprašta ljudima. Također, u kombinaciji sa samopoštovanjem takva će osoba odmah riješiti nastali problem na diplomatski način bez da zamjera godinama.
7. Sjajan vođa
Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom često su dobri vođe, u društvenim situacijama ili striktno poslovnim. Imaju odličnu sposobnost prosuđivanja karaktera, prepoznaju tuđe emocije, vide prave namjere, kontroliraju vlastite emocije i imaju sposobnost vođenja.
Iako su neki ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom prirodno rođeni na taj način, mnoge osobine su atributi koji se mogu naučiti.
