Što je osobni razvoj?

Što je osobni razvoj?

Osobni razvoj je cjeloživotni proces. To je način na koji ljudi procjenjuju svoje vještine i kvalitete, uzmu u obzir svoje ciljeve u životu i postavljaju ciljeve kako bi ostvarili i maksimizirali svoj potencijal. Radom na sebi prepoznajete vještine koje su vam potrebne za postavljanje životnih ciljeva koji mogu poboljšati vaše mogućnosti zapošljavanja, podići samopouzdanje i dovesti do ispunjenog te kvalitetnijeg života.

Što to znači za mene?

E sad, osobni razvoj je individualan proces. Svatko sa sebe donosi životne odluke, osnažuje svoje vrline i spoznaje svoje mane. Kako bi donijeli učinkovite i pozitivne životne odluke za svoju budućnost moramo biti svjesni svoje sadašnje situacije. Način na koji ćemo ju popraviti ovisi o tome koliko smo spremni raditi na sebi.

Kada omogućiš sebi osnaživanje u smislu rada na sebi, tada si svjestan koliko ti se kvaliteta života može promijeniti i poboljšati.

Što je najbitnije u osobnom razvoju?

Najbitnija stavka u osobnom razvoju si – TI.

Ti ostvaruješ svoj puni potencijal radom na sebi. Ti se penješ na ljestvici samoaktualizacije. Ti postaješ najbolja verzija sebe.

Maslow, američki psiholog koji je bio najpoznatiji po stvaranju Masloweve hijerarhije potreba, teoriji psihološkog zdravlja koja se temelji na ispunjavanju urođenih ljudskih potreba u prioritetu, smatra da svi pojedinci imaju ugrađenu potrebu za osobnim razvojem koji završava procesom koji se naziva samoaktualizacija.

U kojoj mjeri se ljudi mogu razvijati ovisi o ispunjenju određenih potreba i te potrebe tvore hijerarhiju. Samo kada je jedna razina potreba zadovoljena, može se razvijati sljedeća. Kako se promjena događa tijekom života, mijenjati će se i određena potreba.

Maslowova hijerarhija potreba prikazana na slici dolje:

• Na dnu hijerarhije nalaze se osnovne fiziološke potrebe za zrakom, hranom, vodom, krovom nad glavom, ugodna temperatura, san i relaksacija, fizička aktivnost, vježbanje, seksualna aktivnost. To su osnove za preživljavanje.

• Drugo su potrebe za sigurnošću u fizičkom i u ekonomskom smislu. Sigurnost u poslu, financijska sigurnost, radna rutina, poznata svakodnevica.

• Treće, može se napredovati u zadovoljavanju potreba za ljubavlju i pripadnošću. Biti dio zajednice, obitelj, društvo. Dati i primati povjerenje, prihvaćenost u obitelji i zajednici.

• Četvrta razina odnosi se na zadovoljavanje potrebe za samopoštovanjem. To je razina koja je najviše povezana s osnaživanjem sebe i radom na sebi. Osjećaj samopouzdanja, samopoštovanja, poštovanje drugih, obitelji, zajednice i poslovnog okruženja.

• Peta razina odnosi se na potrebu razumijevanja. Ova razina uključuje apstraktnije ideje kao što su znatiželja i potraga za smislom ili svrhom i dublje razumijevanje sebe i svijeta.

• Šesta se odnosi na estetske potrebe ljepote, simetrije i reda, umjetnost, kultura i dizajn.

• Konačno, na vrhu Masloweve hijerarhije nalazi se potreba za samoaktualizacijom. Na toj ljestvici nalazi se ostvarenje punog potencijala, kada postanete najbolja verzija sebe.

Maslow kaže da svi pojedinci moraju sebe smatrati kompetentnim i autonomnim, također da svaka osoba ima neograničen prostor za rast. Put do samoaktualizacije uključuje dodir s osjećajima, doživljavanje života u potpunosti i s potpunom koncentracijom.

Kako raditi na sebi?

1. Postavi cilj

Ako ne znaš gdje ideš Alice, svaki put će te odvesti tamo, reče mudri mačak. Ako ste čitali Alicu u Zemlji čudesa, onda znate o čemu se radi. Kada ne postavimo cilj – lutamo, jer ne znamo točno na čemu smo. Nije mjerljivo i nije opipljivo. Kažu da se ljudi boje postaviti cilj jer onda se može dogoditi jasan neuspjeh. No, koliko god to teško bilo, razvijanje osobne vizije i postavljanje cilja je presudan dio osobnog razvoja. Jasna ideja gdje želiš biti za nekoliko mjeseci ili godina je neophodna za napredak.

2. Planiraj

Koliko je bitno planiranje, ne mogu dovoljno naglasiti. Jednom kada ti bude jasno gdje želiš biti, možeš početi planirati kako do toga doći. Izradi plan, zapiši što želiš, postavi velike ciljeve, postavi male logične realne ciljeve. Planiraj.

3. Poduzmi akciju

Ako si jedan od onih koji kad pročitaju knjigu (o marketingu, o osobnom razvoju, o ulaganju, o štednji, o ljubavnim odnosima, o zdravlju, o vježbanju, p.s. ovdje ne spadaju ljubići, krimići, sci-fi, ni stripovi, to ima svoju svrhu također) i ne poduzmeš apsolutno ništa – onda si jedan od onih koji nisu naučili kako primjeniti znanje. Poduzimanje akcije je važno, ako ne i važnije od planiranja. Stalno učenje i planiranje nema koristi bez poduzimanja svrsishodne akcije.

4. Vodi evidenciju

Ponekad je dobro onako štreberski otvoriti rokovnik, ili ako više voliš Excelicu, i napravit evidenciju svega što se (nije) dogodilo. Strategija je ključna i osobe koje znaju strateški razmišljati su uspješne u onome što rade. Redovnim pregledom osobnih razvojnih planova i aktivnosti osigurat ćeš da učiš na pogreškama. Također će osigurati da te aktivnosti i dalje vode prema cilju i da tvoja vizija ostane relevantna za tebe. Tako ćeš izbjeći ono što ja zovem ”shiny object syndrome”, i nećeš potrčati za sljedećom aktrakcijom. Ostat ćeš dosljedan sebi i svojoj viziji.