Strah od donošenja odluka

Postoji mnogo strahova koje ljudi imaju, a jedan strah o kojem se malo priča je – strah od donošenja odluka. To je strah koji sprječava mnoge da napreduju u životu. Strah od donošenja odluka troši jako puno naše energije, vrti negativne misaone obrasce i utječe na naše ponašanje. Takav strah ne mora biti vezan za velike odluke, može biti odugovlačenje i bježanje od donošenja najjednostavnijih malih odluka.

Strah od donošenja odluka je iracionalan, no prilikom rješavanja svakog straha, treba otkriti uzrok. Uglavnom je uzrok nepovjerenje. Razlog zbog kojeg se bojiš donijeti odluku je zato što nemaš povjerenja u sebe. Ne vjeruješ da si dovoljno sposoban/na da doneseš pravilnu odluku.

To je daleko od istine. Konstantno propitivanje i odugovlačenje prilikom donošenja odluka često vodi do toga da stojiš na mjestu. Ulažeš napor, ali rezultata nema. Vrlo često takvo ponašanje je povezano sa nedostatkom samopouzdanja i o tome možeš više pročitati ovdje.

U ovom članku ću vam napisati nekoliko korisnih koraka za prevladavanje poteškoća kod donošenja odluka.

Suvremeni urbani život zahtijeva od nas da svaki dan donosimo mnoštvo odluka, no s toliko stvari i opcija za odabrati, to nas može dovesti do toga da bježimo od donošenja odluka. To je tzv. strah od boljih opcija. Drugim riječima, kad smo suočeni sa mnoštvom opcija, strah od propuštanja najboljeg dovodi nas u stanje neodlučnosti.

Neki ljudi su preplavljeni opcijama, i njihov misaoni obrazac je ispunjen strahom da će donijeti pogrešnu odluku. Također, postoji i odugovlačenje donošenja odluka jer možda nije pravi trenutak, možda nas čeka ”nešto bolje”. Većina je tako zaglavljena u vlastitim rutinskim obrascima koji im štete, a ne znaju ih promijeniti. Neki taj strah koriste i kao opravdanje da ne poduzmu baš ništa. Jer, jednostavno ima toliko toga za odabrati.

Poznato je, uz brojna istraživanja, da su ljudi zadovoljniji odlukama koje su donijeli kada su imali manje mogućnosti za odabrati. S druge strane, ”muka bogatstva”, odnosno opcija i varijabli, zna biti preplavljujuća za one koji nemaju vlastiti kompas.

Kako prevladati strah od donošenja oduka?

Konstatan strah da smo donijeli pogrešnu odluku, i da bolje mogućnosti čekaju iza ugla, dugoročno iscrpljuje i pretvara život u stalnu utrku. No, neke spoznaje mogu biti od pomoći.

Nikada ne možeš biti svjesna svih mogućnosti

Iako je normalno da želiš odabrati najbolju opciju u svakom području tvog života, korisno je shvatiti da je nemoguće ispitati sve dostupne potencijalne mogućnosti. Ponekad je potrebno donijeti odluku sa onim znanjem i iskustvom koje imaš u tom trenutku. Također, vrlo je moguće da postoji više „najboljih“ opcija. Dakle, kad ipak doneseš odluku i poduzmeš akciju, korak si bliže tome.

Saznaj što želiš i budi jasna

Strah od donošenja odluka može dovesti do sati i sati istraživanja i raspravljanja. Vodi do neodlučnosti, zbunjenosti i, na kraju, frustracije. Umjesto toga, pokušaj napraviti listu jasnih kriterija onoga što želiš dobiti iz svoje odluke. Obavezno se ograniči na 3 ili 4 kriterija. Nakon što pronađeš svoje kriterije i odluku koja to potvrđuje, doneseš tu odluku.

Budi iskrena prema sebi

Za ovo ne treba puno objašnjenja, svaki strah dolazi iz otpora da ne želimo vidjeti pravu istinu. Suoči se sa onime s čime se bojiš, i budi iskrena.

Postavi sebi vremensko ograničenje

Tvoja neodlučnost ne utječe samo na tvoje iskustvo, već može utjecati i na one oko tebe. Čekanje na odluku može biti stresno, za tebe i za tvoje najbliže. Postavljanje vremenskog ograničenja za donošenje odluke može biti učinkovit način za poboljšanje sposobnosti donošenja odluka i dovesti će do većeg zadovoljstva. Npr. ako imaš nekoliko opcija za petak navečer, ali si zabrinuta zbog odabira najbolje opcije, tada odredi vremensko ograničenje do srijede za donošenje odluke. To ti osigurava uživanje u vikendu. I zapamti, u konačnici nema pogrešne odluke, uvijek donosiš odluku sa onim znanjem koje imaš u tom datom trenutku. Kada znaš bolje, radiš bolje.

Završna misao

Strah od boljih opcija i općenito strah od donošenja odluka može imati ozbiljne posljedice na kvalitetu života kojeg vodiš. Zapamti, promjena je moguća. Slijedeći ove korisne korake možeš razumjeti svoj strah i racionalno ga riješiti.

“It’s not about making the right choice.

It’s about making a choice and making it right.”

― J.R. Rim

Prati Oblak mudrosti na drugim platformama:
error: Sadržaj je zaštičen autorskim pravima.