Što je osobni razvoj? Osobni razvoj je cjeloživotni proces. To je način na koji ljudi procjenjuju svoje vještine i kvalitete, uzmu u obzir svoje ciljeve u životu i postavljaju ciljeve kako bi ostvarili i maksimizirali svoj potencijal. Radom na sebi prepoznajete vještine koje su vam potrebne za postavljanje životnih ciljeva koji mogu poboljšati vaše mogućnosti …
Jučer baš pričam o temi straha i kako nas je uvijek strah poduzeti akciju, pogotovo ako podrazumijeva izlaganje među ljudima, obavljanje poziva, ili recimo dizanje utega. Nebitno, poanta je da ne poduzimamo akciju kada znamo da bi trebali, a zašto? Uglavnom se pojave razni izgovori, u pozadini kojih je uvijek strah. Strah od uspjeha, strah …
Postoji mnogo strahova koje ljudi imaju, a jedan strah o kojem se malo priča je – strah od donošenja odluka. To je strah koji sprječava mnoge da napreduju u životu. Strah od donošenja odluka troši jako puno naše energije, vrti negativne misaone obrasce i utječe na naše ponašanje. Takav strah ne mora biti vezan za …
Kako se nositi s toksičnim članovima obitelji? Nemoj ih pokušavati promijeniti Prestani im udovoljavati Postavi i održi jasne granice Budi svjestan/na svojih ”okidača” Stavi svoje mentalno zdravlje na prvo mjesto Prakticiraj odvajanje od drame Nauči kada je dobro reći NE Nemoj ih pokušavati promijeniti Želja da promijenimo nekoga dolazi iz obrasca ponašanja koji uključuje kontroliranje …
Najlakši i najbolji način da otkrijete ružnu stranu narcisa Najbolji način da otkrijete ružnu stranu narcisa je da provjerite kakvi su kada gube kontrolu. Ono što će ih najviše naljutiti je da izgube kontrolu nad njihovom opskrbom (supply). Ako pokušavate biti neovisni i samostalni, to će ih naljutiti. Narcisi imaju snažnu potrebu da ljudi ovise …
Možda se ovih dana budite umorni ili se jednostavno ne osjećate dobro. Prava depresija je kliničko stanje, tada nema dobrih dana, tu obično nema mjesta za dobar osjećaj i potrebno je pravilno liječenje. No, povremeni ”blues” se javlja svima. A situacija sa karantenom i izolacijom definitivno ne pomaže tom stanju. Dani lete, kao da je …
Zašto se ovo dogodilo? Zašto moram raditi od kuće? Zašto moramo biti zatvoreni? Zašto se svijet povukao u izolaciju? Zašto se sve ovo moralo dogoditi? Zašto? Umjesto da se pitaš cijelo vrijeme zašto se nešto dogodilo, pokušaj duboko udahnuti i reći: U redu. U redu je da radim od kuće jedno vrijeme. U redu je …
Ono što dopuštaš je ono što će se uvijek nastaviti. Čuvaj svoje srce, jer ono je ključ snage. Gospodar vlastite sudbine, a ne žrtva okolnosti. Nemoj nikome dati moć da kontrolira tvoje osjećaje i emocije. Imaš moć odlučiti što i tko je u kontroli. Pusti bilo koga ili bilo što što ti ne daje mir. …
Kada bi pomislila na nekoga tko je mentalno snažna osoba, odmah bi mi se u glavi javila neka arogantna osoba koja uvijek dobije što želi. No, to zaista nije tako. Kad smo bili djeca, imali smo sve odlike mentalno snažne osobe. Bili smo uvjereni da možemo sve, da smo u pravu, da možemo dobiti ono …
Mnogi ljudi zanemaruju činjenicu da je sve promjenjivo, pa tako i samopouzdanje. Ako ga trenutno nemate, ta situacija se može promijeniti. Prije nego započnete raditi na sebi, konkretno na povećanju samopouzdanja, morate POVJEROVATI da se možete promijeniti. Promjene se ne događaju brzo ili lako, ali se događaju. Čim poželite promjenu i pokažete volju za većim …
