Ne vjeruj svemu što pomisliš
Svaki put kada vjerujemo da smo krivi na neki način, sebe osuđujemo ili kažnjavamo, tada živimo u iluziji. Ta iluzija je vrlo vješto stvoren hologram koji se može spoznati (i nestati) na više načina. Može se spoznati kroz svjesna pitanja, kroz osvještavanje, te kroz ljubav prema sebi. U ovom tekstu ću pisati više o praktičnim tehnikama koje nam pomažu da se osjećamo bolje.
Da životne patnje transformiramo u životne lekcije baš poput alkemičara koji olovo pretvara u zlato.
Mogućnost takva života je i meni bila nemoguća do prije par godina, kada sam se prvi put upoznala sa tehnikama osobnog razvoja. Tek nakon puno teorije, na red je došla praksa. Moj um je u to vrijeme bio zaokupljen borbom, preživljavanjem i kompliciranim odnosima s drugim ljudima. Znate li da u jednom danu prosječan čovjek pomisli do 30 000 misli? Moram priznati da je meni od jutra do mraka glava bila puna misli kao što su:
”Kako ću preživjeti u budućnosti? Hoću li naći posao? Hoće li moja djeca imati što jesti? Kako se usuđuju tako ponašati prema meni? Ajme, koliko posla… nikad to neću završiti…”
Problem i rješenje nisu zajedno u istoj klupi
Um je bio pod pritiskom 24sata dnevno. Neki bi rekli, to je ”normalno”, to je današnji svijet. Normalno za nekoga tko se bori za obitelj, bori za svoje mjesto pod suncem, doživljava sukobe s drugim ”zločestim” osobama, itd. Jako puno opravdanja se može naći za svaku našu misao, jer to je posao ega, u većini slučajeva. Metaforički, kada biste imali dokaze za sud, pobijedili biste. Svi bi vašu borbu opravdali i odobravali. Jer, 80% ljudi se slaže s time. Velika većina funkcionira iz tog stanja. No, što bi učinili osobi koja bi vam sugerirala da se opustite i dišete pravilno 15 minuta? Biste li ju osudili jer nema brige za druge, jer je nonšalantna, ili možda bezobzirna? Vrlo vjerojatno bi pomislili da vas na neki način želi odvratiti sa vašeg pravičnog puta i staviti vam ”ružičaste naočale” dok polako ali sigurno propadate u provaliju. Mora biti neka zamka. Jer, zašto provjeravati vlastite postupke? ”Ja sam u pravu, ti si u krivu” stav koji je jednosmjeran i ne ostavlja prostora za promjenu percepcije. No, kada se opustimo tada nam lakše dođe rješenje kojeg smo bjesomučno tražili u stanju zabrinutosti i nismo našli. Vrtimo se u krug tražeći nešto čega nema. Nema naznake vanjske promjene sve dok se mi iznutra ne promjenimo.
Kao kada se ne možemo sjetiti nečega, pa nam rješenje dođe kada radimo nešto potpuno drugo. To je proces kojeg možemo i svjesno pokrenuti, te primijeniti na veće stvari od toga gdje smo ostavili ključeve.
Autentičnost i kako ju pronaći
Možemo se složiti da je pretjerana reakcija na 15 minuta pravilnog disanja i više nego zabrinjavajuća. Ali, istina je da postoji jako puno ljudi koji vam žele uzeti vaš teško zarađeni novac. To se često događa dok kao ovce ponavljate fraze ili postupke koje nemaju veze s vašim napretkom. Fraze ili stvari koje omogućuju kratkoročno zadovoljstvo (mijenjaju mentalno tijelo) dok vaše emocionalno stanje ostaje isto, ili postaje još gore – nisu put do trajnog napretka. Javlja se obeshrabrenje i razočarenje, jer pomišljamo da nismo sposobni ni za najmanju promjenu. No, glavna greška koja se tu dogodila nije vezana za druge ljude. Drugi ljudi će uvijek pokušavati (bilo da su njihove namjere dobre ili loše, to nije naš posao). Vjerujući da nam drugi ljudi moraju dati ono što osjećamo kao prazninu u srcu, sami sebe guramo u provaliju noseći ružičaste naočale. Jedina osoba koja može popuniti tu prazninu u srcu jesmo mi sami kada sebi dopustimo da primimo tu ljubav (Boga). Svojom slobodnom voljom odabiremo voljeti i poštovati sebe dovoljno da si dopustimo da osjetimo tu ljubav.
Ono što je možda najteže u procesu osobnog razvoja je pronaći granicu između primjene vrijednih informacija koje nam se nude od ljudi koji su postigli nešto u životu (žele podijeliti svoje znanje i iskustvo) i odustajanja od vlastite autentičnosti. Glavna zvijezda vodilja kojom se trebate voditi tijekom tog postupka je da dopustite da te informacije dođu do vas (jer, rezultati uspješnih osoba pokazuju da postoji napredak, inače ne bi bili uspješni) i onda da ih procesuirate i uzmete ono što vama odgovara. Neće vam odgovarati svaka tehnika, i svaka knjiga. Neće vam pomoći svaka osoba i njen model života. Ono što će vam pomoći je vaša vlastita autentičnost koja prožima svaku vašu misao, emociju i djelo. Ono što morate naučiti i spoznati na putu osobnog razvoja je prepoznavanje vlastitog emocionalnog stanja.
Prepoznavanje ide u tri dijela. Prvo prepoznate vlastite misli i obrasce koje primjećujete u svakodnevnom životu. Zatim spoznajete i osjećate emocionalna stanja i što vam vaše tijelo poručuje. Zatim dolazi na vidjelo autentičan stil života, radnje i učinci svojstveni samo vama. Ne kopirate nikoga, ne živite da biste zadivili druge, ne pokušavate se dokazati nekome i svakome. Vaša originalna autentičnost samo spontano izlazi iz vas. Osjećate radost i zahvalnost, samo zato jer postojite. Djela i akcije koje činite su inspirativni i spontani. Prije toga je potrebno osvijestiti emocionalne traume koje se upravljaju našom podsviješću (često iz stanja ”unutarnjeg djeteta”). Put do sebe je proces. To je proces koji traje cijeli život. Kada vidite da pričate sebi priču koja vam ne služi onda morate ”poraditi” na njoj. Način da spoznate iluziju u kojoj živite od jutra do mraka (a znate da je iluzija zato jer patite i ne osjećate se dobro) je da se upitate: ”Je li ovo istina?” ”Mogu li 100% znati da je ovo istina?” Više o samom procesu možete pročitati ovdje. Još jedan način je osvještavanje vlastitih emocionalnih stanja. Kada se ne osjećate dobro, onda se ne osjećate dobro. Kada pokušavate mentalno promijeniti svoje emocionalno stanje, ne dolazite do rezultata. Emocije se trebaju prihvatiti onakve kakve jesu, tek tada se mogu integrirati u naše iskustvo i iscijeliti. Više o tome možete pročitati ovdje. Kroz ljubav prema sebi vi dopuštate sebi da se prestanete okrivljavati, da budete zahvalni za iskustva koja ste imali i shvatite to kao životne lekcije. Naše tijelo je odličan pokazatelj gdje u sebi držimo stare emocionalne obrasce koji nas upozoravaju da na njih obratimo pažnju. To je put do osvještavanja onoga što se događa u svijesti. Kada osvijestimo i proširimo vlastitu svijest shvatimo da sve što nam se dogodilo ima poruku za nas i lekciju koja nam je potrebna kako bismo evoluirali. Napredak je moguć, a ključ je u Vama.
