Sve o reguliranju emocija ste mogli pročitati u emocionalnoj stabilnosti, sada stiže svojevrstan nastavak na priču o emocijama. Što je emocionalna zrelost? Može nam proći cijeli život, a da nas nitko ne nauči kako razumjeti i regulirati svoje emocije. Kako surađivati s njima i kako razviti povjerenje u vlastiti emocionalni sistem obrađivanja informacija iz vanjskog …
Vješti emocionalni manipulatori sposobni su uništiti nam samopouzdanje i dovesti nas do točke u kojoj ćemo se zapitati jesmo li uopće normalni. Iz tog razloga ih je potrebno odmah prepoznati. Koji su glavni znakovi emocionalne manipulacije? Izvrtanje činjenica Osobe koje emocionalno manipuliraju vrlo često izvrću stvari (rečenice, situacije) kako bi se osoba koju se manipulira …
”Tajna dugog i dobrog života je da pola jedeš, duplo hodaš, troduplo se smiješ i bezgranično voliš.” Tibetanska poslovica Ponekad zaboravimo da je jednostavno živjeti kvalitetan život, možda zato jer smo zaboravili postaviti prioritete. Ako vam je prioritet nakupiti što više materijalnog bogatstva, sreća vam izmiče iz ruke kao pijesak kojeg prejako stisnete u šaci. …
Kada reagiramo na nečiji negativan komentar na agresivan, emocionalno negativno nabijen način tada dajemo toj osobi moć da upravlja našim ponašanjem. Kada gubite kontrolu nad vlastitim emocijama to je znak da morate poraditi na sebi. Ako osoba uspije u vama probuditi zmaja, znajte da ta osoba nije ništa veća od vas, nego da ogroman zmaj …
Možda nije problem u tebi Jeste li ikada u životu doživjeli da ne vjerujete vlastitim očima? Da vi pričate jedno, a osoba vas uvjerava u nešto sasvim drugo iako vaše cijelo tijelo vrišti da ste u pravu. No, ipak posustajete i odabirete vjerovati toj osobi. Prvi znak da ste doživjeli gaslighting je kada preispitujete sebe. …
Upitala sam se jedinstvenih osam pitanja i potpuno promijenila vlastitu percepciju i stav. Prešla sam iz zbunjenosti u jasnoću, iz sumnje u povjerenje. Transformirala sam vlastitu percepciju. Ovo nije umni rad, ovo je rad sa osjećajima. Odgovori koje tražite nećete naći ni u jednoj knjizi. Oni se nalaze u Vama. Isto kao što sam ih …
Hejteri, izraz koji se već ustalio u našem govoru, a dolazi od engleske riječi ”hate” što znači mržnja. Tako da bismo ih mogli nazvati i mrzitelji. To su ljudi koji, obično najviše na društvenim mrežama, moraju poniziti, povrijediti i izvrijeđati svoj predmet hejtanja. Neki su sarkastični, cinični, obično dobro informirani, te kritiziraju ono što im …
Unutarnji kritičar može biti naš najgori neprijatelj. Može nas sabotirati na svakom području života, bilo poslovnom, privatnom, ljubavnom, financijskom itd. Unutarnji kritičar će nas ograničavati sve dok ne naučimo kako on funkcionira i kako raditi s njim. Nastao je u našem djetinjstvu, slušajući roditelje, autoritete, učitelje. Ti glasovi su kreirali kako vidimo svijet. Mi smo …
Jedno zrnce u oku može sakriti cijelu planinu, tako kažu, a tako stvarno jest. A ja se pitam koje su to sitne navike koje me sprječavaju da vidim moju planinu? Koja to zrnca nemam pod kontrolom, koja su se prisuljala unutar mene, udomacila se i tamo ostala godinama? Što to nas žulja a da i …
Samosvijest je, po mom mišljenju, kada možeš ispravno sagledati sebe kakav zaista jesi iznutra. Kada znaš svoju pravu vrijednost. Svi se možemo vidjeti izvana, imamo ogledalo. No, unutrašnjost zna biti prekrivena raznim uvjetovanjem, od sredine, drugih ljudi, i kulture. Zaboravimo koliko zapravo vrijedimo. Negdje u našoj podsvijesti je ploča, pokvarena ploča koja iznova vrti istu …
