Photo Unsplash Kako ustati nakon pada? Nakon razgovora s klijenticom na individualnom coachingu, došla sam do teme koja bi mogla služiti vama koji čitate, a to je kako ustati nakon pada, bilo da se radi o otkazu, bolesti, razočarenju, razvodu ili nečemu trećem. Ustati nakon pada je lako, ali koliko brzo se vraćamo u kolosijek …
Unsplash U ovom tekstu ćeš saznati kako imati više suosjećanja i ljubavi prema sebi, također kako postići vise strpljenja za sebe. Samosuosjećanje i ljubav prema sebi Samosuosjećanje i prihvaćanje sebe su temelji na kojima gradimo zdravu otpornost na stres i bez njih nema dalje. Ali, samosuosjećanje i prihvaćanje zna biti neprijatno. Biti sposoban sebe gledati …
Povrijeđeni ego ili preosjetljivost – Kako znati razliku? Nedavno sam istraživala visokoosjetljivost i egoističnost, i naišla sam na neka oprečna mišljenja. Jedni smatraju da je preosjetljivost na bezobrazne komentare dio povrijeđenog ega. Ega koji je u djetinjstvu imao povlašten tretman, dijete kojem su povlađivali u svemu, koje je razvilo toliko krhak i arogantan ego koji, …
Kako pretvoriti emocionalnu bol u strast i inspiraciju? Priča o popularnoj Dance Monkey pjesmi: Sigurno je svima poznata popularna pjesma Dance Monkey koja se vrti na radiju i zauzima vrh glazbenih ljestvica diljem svijeta. No, malo ljudi zna kako je zapravo nastala ta popularna pjesma. Pjevačica Toni Watson je svoje dane provodila svirajući i pjevajući …
Potiskivanje emocija dovodi do emocionalne nestabilnosti. Kroz život imamo fizička iskustva koja trebaju emocionalno proći kroz nas kako bi otpustili to emocionalno iskustvo, takoreći da bi se taj energetski naboj uzemljio. Traume su ponekad prejake za dijete, te ono potiskuje taj snažan naboj kako bi se zaštitilo. U odrasloj dobi svi imamo želje i ciljeve, …
Koliko često živimo u prošlosti? Imamo scenarije u glavi koje smo vrtili bezbroj puta, i znamo da nam to trenutno nije prioritet, no nekako se opet vraćamo starim navikama. Živjeti u prošlosti znači nemati cilj u sadašnjosti. Znači da trenutno niste fokusirani na ostvarenje ciljeva u sadašnjosti ili ih uopće niste postavili. Znam da je …
Neuspjeh – kako izaći iz začaranog kruga? Pokretanje posla je propalo. Knjiga koju ste napisali je dobila strašne kritike. Instagram ili YouTube kanal koji ste pokrenuli nema pregleda. Na novom poslu ste dobili otkaz, a dali ste sve od sebe. Ciljevi su propali, a snovi se toliko puta izmijenili da više ne znate kojim putem …
Je li vam se kada dogodilo da se uživanje u trenutku prekine s misli „samo da se nešto loše ne dogodi“? Bojite li se reći da je sve dobro kako se ne bi uskoro dogodilo nešto loše? Jeste li se uhvatili da se ne hvalite kako ne bi privukli pažnju? Jeste osjetili da strahujete i …
Razvij samosvijest Kako ovo napraviti? Prvenstveno istraži svoje zanimacije, interese, vrijednosti, želje, snove, stil odijevanja, stil ponašanja, vrline i mane te određeni smisao o sebi. Tko si i što želiš? Nitko ti ne može odgovoriti na to pitanje osim tebe. Nijedna osoba ni knjiga nema odgovor na to pitanje. To ćeš naći unutar sebe. Prihvati …
Kako se mentalno odvojiti od toksične osobe? Napravili ste taj prvi korak, poduzeli ste akciju koja podrazumijeva raskidanje odnosa sa toksičnom osobom. Čestitam! Bilo da ste se namjerno fizički odvojili od te osobe ili su vam se okolnosti poklopile da više niste u kontaktu, vi više niste okruženi toksičnim osobama. Više se ne nalazite u …
